Was sind die 5 Rhythmen® ?
Diese von Gabrielle Roth entwickelte Bewegungsmeditation hat zum Ziel, das lebendige, kraftvolle, kreative und heile Wesen in uns herauszulocken, das wir hinter all unseren Konditionierungen sind – unseren inneren Tänzer. Jeder kann sie ausüben, unabhängig von Form, Größe, Alter, körperlichen Einschränkungen und Erfahrungen. Die 5 Rhythmen® sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness, zusammen ergeben sie eine Welle („Wave“) der Bewegung. Jeder Rhythmus hat ein anderes Energiefeld, in dem Du – ohne bestimmten Schritten zu folgen – Deinen eigenen Ausdruck und Deine eigene Choreographie findest, alleine oder mit anderen. Am Ende spült Dich jede Welle an den Strand des Seins im Moment, verbunden mit allem.
Für wen sind die 5 Rhythmen® ?
Sie sind für ältere wie für jüngere Leute, für leidenschaftliche Tänzer ebenso wie für schüchterne Takt-Klopfer, für Leute, die sich gerne zeigen und solche, die sich kaum bemerkbar machen, für Überlebende schlechter Rücken, nicht richtig funktionierender Knie oder gebrochener Herzen, Menschen jeglichen Musikgeschmacks und jeglicher Figur.
Bist Du neugierig auf Dich?
Dann bist Du herzlich willkommen!
Wir sind gekommen um getanzt zu werden
Wir sind gekommen um getanzt zu werden
Nicht den hübschen Tanz
Nicht den hübschen hübschen sieh mich nimm mich Tanz
sondern den mit den Klauen zurück in den Bauch des Heiligen,
den sinnlich animalischen Tanz
der alles aus den Angeln hebt…
Nicht den tauben tölpeligen wackel mit dem Arsch für ihn Tanz
Sondern den wring die Trauer aus unserer Haut Tanz
Den schubs die Laus von unserer Leber Tanz
Den schlag aus unseren Schultern die Entschuldigung dass ich da bin Tanz…
Nicht den netten unsichtbaren, gehemmten Schieber
sondern den filzhaarfliegenden Voodoomama Schamanen Alteknochenschütteltanz
Den lös uns von der Schalung, gib uns die Flügel zurück
Den schärf unsere Krallen & Zungen Tanz
Den schupp tote Zellen ab und schlüpf in die leuchtende Haut der Liebe Tanz...
Wir sind gekommen um getanzt zu werden…
Auszüge aus einem Gedicht von Jewel Mathieson
(Aus dem Buch: Das Chaos der Stille von Gabrielle Roth)
"5Rhythms" and "The Moving Center" are trademarks registered with the U.S. Patent & Trademark Office.